「運動したいけど、ジムに通う時間がない」

「自宅でトレーニングを始めても、
結局続かない」

「YouTubeを見ながら運動しているけど、
正しくできているかわからない」

 

 

そんな女性におすすめなのが、
女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYO
の「オンラインパーソナルコース」です！

 

 

オンラインだから、
ジムまで移動する必要はありません。

 

 

自宅にいながらトレーナーから
マンツーマン指導を受けられるため、
仕事や家事、育児などで忙しい女性にも
おすすめのコースです。

 

 

「忙しいから身体づくりは後回し」

 

そんな毎日から卒業して、
自分のための30分をつくってみませんか？

 

 

 

 

■NEXT GYM TOKYOのオンラインパーソナルとは？

 

 

 

NEXT GYM TOKYOの
オンラインパーソナルは、
40分コース（トレーニング時間30分）
で行います。

 

オンラインでトレーナーとつながり、
一人ひとりの目的や運動経験、
体力に合わせてトレーニングを実施。

 

 

たとえば、

 

・ダイエットしたい
・お腹まわりをすっきりさせたい
・お尻や脚を引き締めたい
・運動不足を解消したい
・筋力をつけたい
・自宅で運動する習慣をつくりたい

 

など、それぞれの目標に合わせて
サポートします。

 

「自宅にトレーニング器具がない」
という方でも、ご自宅の環境に合わせた
トレーニングをご提案します。

 

 

 

 

■オンラインパーソナルがおすすめの理由

 

 

 

 

① 自宅だから移動時間がかからない

 

オンラインパーソナルの大きなメリットは、
ジムまでの移動時間が必要ないことです。

 

トレーニングが終われば、
そのまま自宅で過ごせます。

 

 

仕事の前後や家事の合間、
休日の予定前などにも取り入れやすいため、
忙しい方でも運動時間を確保しやすく
なります。

 

 

 

② 30分だから続けやすい

 

「1時間運動するのは大変だけど、
30分なら頑張れそう」

 

そんな方にもおすすめです。

 

 

大切なのは、
最初から完璧を目指すことではなく、
無理なく運動を続けること。

 

 

短時間でも自分のために
身体を動かす時間をつくり、
それを積み重ねていきます。

 

 

 

③ マンツーマンだから正しいトレーニングができる

 

 

動画を見ながら行うトレーニングでは、

 

「フォームは合っている？」

「本当に効いている？」

「私の場合は何をやればいい？」

 

と迷ってしまうこともあります。

 

 

オンラインパーソナルなら、
トレーナーが動きを確認しながら
マンツーマンでサポート。

 

 

「なんとなく運動する」から、
自分に必要なトレーニングをするへ。

 

一人では続かなかった方にもおすすめです。

 

 

 

 

■オンラインパーソナルコースの料金

 

 

 

【40分コース（トレーニング時間30分）】

 

入会金 : 22,000（税込）

1回券 : 5,500円（税込）

4回券 : 22,000円（税込）

8回券 : 39,600円（税込）

 

 

8回券なら、1回あたり4,950円（税込）で
オンラインパーソナルを受けられます🉐

 

 

《トレーナー指名》

 

1回につき、
550円・770円・1,100円（税込）の
指名料で、ご希望のトレーナーを
ご指名いただけます。

 

 

定期的にトレーニングを続けて、
運動習慣を身につけたい方にもおすすめ
です。

 

 

 

 

■食事も一緒に変えたい方へ！オンライン食事サポート

 

 

 

 

身体づくりでは、
トレーニングだけでなく
毎日の食事も大切です。

 

 

「何を食べればいいかわからない」

「食事を減らしているのに痩せない」

「自己流のダイエットを繰り返している」

 

 

そんな方に向けてNEXT GYM TOKYOでは
オンライン食事サポートもご用意しています。

 

 

 

【オンライン食事講習】

 

45分：7,700円（税込）

 

 

自分の食生活を見直し、
身体づくりに必要な食事の考え方を
学びたい方におすすめです。

 

 

 

【オンライン食事サポート】

 

7日間 : 5,500円（税込）

15日間 : 10,890円（税込）

30日間 : 19,602円（税込）

 

30日間なら、
15日あたり9,801円（税込）になります🉐

 

「トレーニング＋食事」の両方から
生活習慣を整えたい方は、
ぜひご活用ください。

 

 

 

 

■3ヶ月後、今より身体を好きになれていたら？

 

 

 

 

オンラインパーソナルを検討している方の
中には、

 

「本当に自宅のトレーニングで変われるの？」

 

と思っている方もいるかもしれません。

 

 

でも、身体を変えるために大切なのは、
特別なことを一度だけ頑張ることでは
ありません。

 

 

自分に合った運動や食事を、
日常の中に取り入れて続けることです。

 

 

少し想像してみてください。

 

鏡を見たときに、
お腹まわりが以前よりすっきりしている。

 

お気に入りだった洋服を、
また自信を持って着られる。

 

階段を上っても以前より疲れにくく
なっている。

 

久しぶりに会った友人から
「なんか引き締まった？」と言われる。

 

 

そして何より、

 

「忙しい中でも、自分の身体のために
行動できている」

 

 

そんな自分に少し自信を持てるようになる。

 

 

オンラインパーソナルは、
単に自宅で筋トレをするためだけの
サービスではありません。

 

 

忙しい毎日の中に、
自分の身体を大切にする習慣をつくるための
時間でもあります。

 

 

 

 

■「時間ができたら」ではなく、今の生活の中で始めよう

 

 

 

 

仕事、家事、育児、予定…。

 

毎日忙しく過ごしていると、
自分の身体のことはつい後回しになって
しまいます。

 

 

しかし、「時間ができたら始めよう」と
思っていても、自然と時間が増えるとは
限りません。

 

 

だからこそ、今の生活を大きく変えずに
始められるオンラインパーソナルという
選択肢があります。

 

 

NEXT GYM TOKYOでは、
オンラインパーソナルを検討されている
方に向けて、無料カウンセリング・
体験トレーニングをご用意しています。

 

 

「運動初心者でも大丈夫？」

「自宅のスペースでもできる？」

「ダイエットするなら週何回くらいが
おすすめ？」

 

そんな疑問も、
まずはお気軽にご相談ください。

 

 

 

 

3ヶ月後、6ヶ月後の自分の身体を
変える第一歩は、今日から始められます。

 

 

「自宅で身体づくりを始めたい」

 

 

そう思った方は、
ぜひNEXT GYM TOKYOの
無料カウンセリング・体験トレーニングへ
お申し込みください！

 

 

あなたの生活に合わせた、
無理なく続けられる身体づくりを
一緒に始めましょう。

 

 

 

無料カウンセリング・体験の
お問い合わせはこちら！

 

▶ 無料カウンセリングのみ (約30分)
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　  ¥4,400-(税込)　※当日入会で体験料【0円】！