こんにちは☺️ネクストジム唯一の
女性トレーナー熊木です🐻🌴

 

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先日息子と
国立科学博物館で見つけた言葉

 

【すべては原子でできている】

 

 

難しそう言葉だけど
私たちの身体にも
すごく関係しているなぁと思いました📝☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちの身体は
髪も・肌も・筋肉も・内臓も
もっと細かく見ると「細胞」でできていて
さらにその細胞は
『原子』や『分子』からできています✨

 

 

 

つまり
毎日の食事って
ただお腹を満たしているだけではなく

 

✔️ 身体をつくる材料を入れている
✔️ 細胞の元気を支えている
✔️ 身体の中の“原子や分子”を入れ替えている

 

ということ🦠🌿

 

 

 

 

 

 

 

 

疲れやすい時
肌が荒れる時
なんだか気分が落ちる時…

 

「気合いが足りない」じゃなくて
身体の材料不足なこともあるかもしれません🥹

 

 

 

たんぱく質で筋肉やホルモンをつくり
鉄やミネラルで身体を動かし💪
ビタミンでその働きを助ける🤲

 

 

食べたものは
ちゃんと身体の一部になっていくんですね☺️✨

 

 

 

 

 

 

 

“食事を変える”って
体重を減らすためだけじゃなく

 

 

「身体の中から整えること」
でもありますよ☺️🌸

 

 

 

最近体の不調が気になる人は
ぜひ自分の細胞を元気にするために
原子、分子レベルで
整えてあげてくださいね💪🔥

 

 

 

 

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