こんにちはー！NEXT GYM TOKYO
マネージャーの下平です😊

 

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担当のお客様からビフォーアフターの
お写真をいただいたので、
少し自慢させてください✨

 

 

今回のお客様は、約10ヶ月で
−12kgのダイエットに大成功😲✨

 

 

 

 

 

 

もちろんー12kgという数字も
本当にすごいことなんですが、
僕が一番すごいと思っているのは、
約10ヶ月という期間、
しっかりダイエットと向き合い続けたこと。

 

 

ダイエットって、
2ヶ月や3ヶ月の短期戦だと
気合いで頑張れることも多いんです。

 

でも、10ヶ月という期間はそうはいかない。

 

 

 

 

 

 

 

日々の食事や生活習慣を整えながら、
トレーニングを続けて、
少しずつ体を変えていく。

 

この積み重ねをコツコツ続けられないと、
なかなかここまでの変化には繋がらない。

 

 

そしてもう一つ大事なのは、
やり方が自分に合っていないと、
そもそも10ヶ月は続かないということ。

 

 

無理な食事制限や、
生活とかけ離れた方法だと、
途中で苦しくなってしまうもの…。

 

 

だからこそ、自分の生活の中で
無理なく続けられる形を見つけながら
取り組んでいくことが、
結果的に大きな変化に繋がっていくのです。

 

今回のお客様も、
特別なことを一気にやったわけではなく、
食事・運動・生活習慣を少しずつ整えながら、
10ヶ月間コツコツ積み重ねてきました。

 

 

その結果として、
−12kgという大きな変化に👏✨

 

 

 

 

 

 

 

僕はパーソナルトレーナーとして、
「短期間でどれだけ落とすか」よりも、
続けながら体を変えていけることを
とても大切にしています。

 

今回の変化は、まさにその積み重ねの結果。
本当に素晴らしいです！！

 

 

 

 

■「変わりたい気持ち」を全力でサポートします！

 

 

 

 

ダイエットは一人で頑張るより、
「正しい方法」で、「続けられる環境 」が
あるほうが圧倒的に早く結果が出ます。

 

もし「今年こそ痩せたい」
「正しいやり方を知りたい」と思われたら、
ぜひ一度、私のカウンセリングと
体験トレーニングにいらしてください😊

 

女性の体に合わせた食事・運動・生活習慣まで、
あなたに合った方法をご提案させていただきます。

 

 

 

ご予約の際は、備考欄に『下平指名』と
ご記入いただければ、
私が担当させていただきます！

 

あなたの「変わりたい気持ち」を、
全力でサポートします💪🔥

 

 

 

 

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