こんにちは、目黒店トレーナーの下平 (@shimo_fit) です！

 

今回は僕が担当した、花嫁さんのダイエット結果を自慢させてください☺︎

 

 

というのも、ネクストジムに通う多くの方が、ブライダルに向けて「綺麗なカラダを作って、周りに綺麗な姿を見てもらいたい！」と目標を持って、来てくれています。

 

 

 

ただ、今の時代パーソナルジムが数多くあって「どこのジムで頑張ろうか…」と悩む人も多いですよね。

 

そんな方に向けて、僕のブライダルダイエットの結果を自慢させてください！

 

 

 

◾️挙式前に-7,5kgに成功！ウエストのサイズも-７,９cm達成！

 

 

 

今回、担当させていただいた花嫁さんは、20代後半、身長154cmのデスクワーク作業が中心のOLさんです。
僕と頑張ってくれた期間は、148日間。

 

 

まずは、そんな花嫁さんが「どのくらい結果が出たのか？」を数値にまとめます。

 

 

 

◾️花嫁さんの148日間のダイエット【数値結果】

 

✔︎ 体重 : 54.9kg → 47.4kg【 -7.5kg 】
✔︎ 体脂肪率 : 34.4% → 28.5%【 -5.9% 】
✔︎  ︎内臓レベル : 5.0 → 2.5【 -2.5 】
✔︎ ふくらはぎ : 33.8cm → 32.2cm【 -1.6cm 】
✔︎ 太もも : 50.9cm → 47.1cm【 -3.8cm 】
✔︎ ︎ヒップ : 96cm→89.1cm【-6.9cm】
✔︎ ウエスト : 72.1cm → 64.2cm【 -7.9cm 】
✔︎ へそ周り : 76.9cm → 73.1cm【 -3.8cm 】
✔︎ ︎二の腕 : 2.76cm → 24.5cm【 -3.1cm 】

 

 

 

 

◾️お腹痩せ、下半身痩せで旦那を驚かせました！【写真変化】

 

そして、花嫁さんの旦那さんをも驚かせた、劇的なビフォーアフターも載せていきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真をみてのとおり、お腹周り、お尻のサイズ、腿の前の張りが変わり、まるで別人のような姿になりました！

 

 

 

◾️ブライダルパーソナルを終えた、花嫁さんから感想も聞けました！

 

 

結婚式を控えているためダイエットを決意し、ブライダルコースで通い始めました。

 

 

下平トレーナーは気さくな方で、トレーニング中もとても楽しく運動出来ています。

 

 

食事改善も無理のない範囲で、我慢するというよりは習慣を変えるというイメージで、予想していたより全然辛くなく続けられています。

 

 

自宅でできるトレーニングも教えてもらい、痩せるだけでなく生活習慣を変えることができ、とても良かったです！

 

 

 

◾️まとめ :【花嫁ダイエット】お腹痩せ、下半身痩せで旦那を驚かせました！

 

 

 

 

 

今回、僕とブライダルダイエットを頑張ってくれた花嫁さんは、簡単に変われたわけではありません。

 

 

もちろん、体重が落ち悩む時期もありましたし、慣れないダイエット生活で辛い場面もありました。
が、これらを乗り越えて素敵な花嫁姿になれたのです！！

 

 

 

そんな頑張る花嫁さんを後ろから支え続けるのが、僕らネクストトレーナーの役目です。

 

 

ぜひ、一度っきりの挙式に向けて、理想のカラダを作りたい花嫁さんは、当ジムの体験に来てみてくださいね☺︎

 

 

 

 

 

 

 

ブライダルパーソナルコース
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