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お役立ちコラムColumn

2021.01.10

食事を楽しめるようになりました!!

 

 

【ファスティングの声を聞きました!】

 

 

実は、今年3回もファスティングに挑戦!

 

三度目では慣れてきたのもあって、自分の体のことが分かるようになってます。

 

食事も何を食べたら体に良くて、何を食べたら体の調子が悪くなるか、など。前までとは別の観点で食事を選べるようになりました♪

 

 

 

 

 

 

顔周りにお肉がつきやすいタイプなので、ファスティング直後は顔が一回りくらい違う感じがした(笑)

 

 

それを継続するのが難しいけど、前よりも食生活が楽しめるようになったと思う。あと、精神的にも考え方が少し変わった気がします!

 

 

ファスティングに挑戦していなかったら分からなかった事なので、凄くありがたいです。

 

 

また年明け挑戦したい!!

 

 

 

 

 

 

ファスティングコースの詳細はコチラ

 

 

 

 

 

 

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