パーソナルトレーニングジム【代々木、新宿、目黒、白金台 】

お役立ちコラムColumn

2020.06.20

「ボディデザインコース」をお考えの方へ【コース詳細】

 

 

ボディデザインコースは

体重ばかりにこだわらず、自分の体のラインを変えて「カッコいい・美しい体」を作りたい人向けのコースです。

 


筋肉量を増やしながら、しなやかなボディを作り上げていきます。

 

 

 

 

 

 

■こんな方へオススメです

 

 

 

ダイエットと違い
「数値にはこだわらず、見た目を変えたい」
「太ってはいないけど締まりがない」
という人向けのコースです。

 

体重があるわけではないけど、良い体というわけではないのよ…

なんだかメリハリがなくて…

服を着ると細く見られるんだけど…

 

このような悩みを抱えている女性は、実は多いです。

 

 

これらの正体は実は…

隠れ肥満*

*隠れ肥満とは、見た目は痩せているけれど、身体全体を占める脂肪の割合が多いことです。 体格指数と呼ばれるBMIは標準かそれ以下でも、筋肉や骨と比べて脂肪が多い、つまり見た目は肥満体型ではないのに体脂肪率が高い状態を「隠れ肥満」と呼びます。

 

 

隠れ肥満の人は
体重を落とすアプローチをしても落とし幅が少ない上に、落ちても見た目が変わらない…なんてケースが多いです。

故に、食べる量をどんどん減らしてストレスが溜まって…と負のループにハマることが多いのです。

 

 

 

 

そんな悩みをお持ちの方や身体を引き締めたい!という方にオススメなのが

トレーニングです!

 

ちなみに、あの中村アンさんや田中みな実さんも「筋肉をしっかりつける目的」でボディメイク中♪

 

 

 

女性が筋肉量を増やすことは大変ですが、トレーニングをすることで、眠っている筋肉を呼び起こし、ラインを変えてくれるのです!

 

 


女性らしい体は世の女性の憧れ

 

 

158cm / 51kg からのスタート
手脚は元から細く着痩せするタイプ
体重は-5kg、体脂肪率は35%→27%まで落ちました!

 


女性からも好かれる身体を作るなら、理に適った適切な筋力トレーニングを行う。そして、コツコツと継続です。

 

 

「私は痩せたいんじゃなくて、筋肉をつけたい!」

と思った人は、ボディデザインコースの話を聞きにジムまで是非!

 

 

 

▼▼▼

 

 

 

無料カウンセリング申し込みはコチラ

 

 

30分間パーソナル体験
¥4,000(税込¥4,400)

 

50分間パーソナル体験
¥6,000(税込¥6,600)

 

 

 

当日入会で体験料が無料に!

 

 

 

 

 

■食事も並行すれば、さらに体が変わる

 

 

 

強度の高い筋力トレーニング後は、適切な食事を摂取することで「筋肉の成長がよりパワーアップ」されます。

 


つまり、ボディメイクするのも食事管理と筋力トレーニングの組み合わせがポイント!

 

 

 

 

 

 

 

当ジムの食事管理は、毎日口にした食べ物に対して専属トレーナーが、的確にフィードバック。毎日の食事管理が続けば、後は習慣化できるまで継続。

 

 

 

この流れが作れればあなたの体は、「コンプレックス」ではなくなるのです。

 

 

 

当ジムのサポートでは、これらのことを目標に掲げて全力でサポート。

 

 

ぜひ、お近くの店舗で無料カウンセリング又は、体験パーソナルに足を運んでみてください♪

 

 

 

 

 

 

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30分間パーソナル体験
¥4,000(税込¥4,400)

 

50分間パーソナル体験
¥6,000(税込¥6,600)

 

 

当日入会で体験料が無料に!

 

 

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