こんにちは！NEXT GYM TOKYO
目黒店トレーナーの山野邉です💪🔥

 

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「運動を始めよう！✨」と思ったとき、
24時間ジムとパーソナルジムで迷う方は
多いはず。

 

 

「料金が違う分、何がすごいの？🤔」という
疑問にプロの視点でお答えします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 「場所」を借りるか、「プロ」を雇うか🏢🤝

 

一番の違いは、サービスの対象です。

 

 

⚫フィットネスジム：
マシンなどの「設備」を借りる場所。
メニューや使い方は自分で考える必要があります。

 

 

⚫パーソナルジム：
トレーナーという「専門家」を占有する場所。
あなたの体質に合わせた専用メニューで進めます。

 

 

 

 

2. 「なんとなく運動」を卒業できる🎓

 

初心者が陥りがちなのが、
ランニングマシンだけで満足してしまうこと。

 

パーソナルでは、「なぜこの動きが必要か」を
プロが解説します。

 

 

・「お腹を凹ますなら、実は脚を動かした方が早い」

・「猫背を直すと二の腕が引き締まる」

 

 

 

こうした「体のルール」を知ることで、
最短距離で結果が出せます💡

 

 

 

 

3. 一生モノの「食事の知識」が身につく🥗📝

 

体づくりは食事が8割。
しかし、ネットには情報が
溢れすぎていますよね。

 

 

パーソナルジムでは、あなたの生活に合わせた
「一生続けられる食事法」を伝授します。

 

これはジムを卒業した後も
使える大きな財産になります。🥕

 

 

 

 

4. 「サボり」を防ぐ最高の環境🤝🔥

 

一人だと「今日はいいや…」と甘えがちですが、
パーソナルはトレーナーとの「約束」です🤝

 

「誰かが待っている」
「頑張りを見てくれる人がいる」

 

この環境こそが、初心者の方が運動を
習慣化できる最大の理由です。🌈

 

 

 

 

 

■まとめ : 最短で「正解」を知るならパーソナル🥇

 

 

 

 

「まずは自分で勉強してから……」と
考える必要はありません。

 

真っさらな状態で行くほうが、
変なクセがつかず成長も早いです！🚀

 

 

まずは一度、カウンセリングで
「自分に必要なこと」を見つけてみませんか？😊

 

 

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【ヤマノベからメッセージ】

 

「運動が苦手で不安…」という方は、
ご予約の際に「ヤマノベのコラムを見た」と
一言添えてください‼️

 

 

いきなり激しい運動はせず、
お体に負担の少ないメニューから
丁寧に進めさせていただきます。

 

 

運動への苦手意識を
一緒に解消していきましょう。

 

安心してお任せください！

 

 

 

 

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