こんにちは！NEXT GYM TOKYO
目黒店トレーナーの山野邉です💪🔥

 

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「昔から運動は苦手だし、
ジムなんて場違いかも…」
そう思って諦めていませんか？🌱

 

 

実は、運動に自信がない方ほど
マンツーマンが近道です。

 

 

その理由を3つに絞ってお伝えします。

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 運動は「才能」ではなく「コツ」💡

 

運動が得意・不得意の差は、
体の使い方の「コツ」を知っているか
どうかだけ。

 

パーソナルは、いわば「体の家庭教師」です。

 

あなたに合った動かし方を
分かりやすくお伝えするので、
運動経験がなくても確実に上達します。✏️

 

 

 

2. 「周りの目」を気にしなくていい 🌿

 

フィットネスジムで挫折する原因の多くは、
慣れている人の視線や比較です。

 

完全個室のパーソナルなら、
比べるのは「昨日の自分」だけ。

 

ウェアやメイクを気にせず、
リラックスして自分の体と向き合えます。☕️

 

 

 

3. 自己流の「ムダ」と「怪我」を防ぐ ⚠️

 

運動に慣れていない方が無理に動くと、
膝を痛めたり、
逆に疲れすぎてしまったりすることも。

 

プロがマンツーマンで支えることで、
最短ルートで「賢く、綺麗に」
体を変えていくことができます。👗✨

 

 

 

 

 

■まとめ

 

 

 

 

ジムは「運動ができる人」が行く場所ではなく、
「自分を大切にしたい人」が行く場所です。

 

 

 

【ヤマノベからメッセージ】
「運動が苦手で不安…」という方は、
ご予約の際に「ヤマノベのコラムを見た」と
一言添えてください。📢

 

いきなり激しい運動はせず、
お体に負担の少ないメニューから
丁寧に進めさせていただきます。

 

運動への不安を一緒に解消していきましょう。

 

安心してお任せください！🤝✨

 

 

 

 

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