女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO
駒込・巣鴨店、トレーナーの畠山です💪🔥

 

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今回は、下半身の引き締めに成功された
30代女性のお客様のビフォーアフターを
ご紹介します！

 

 

なんと今回のお客様は…

 

✨ 太もも −5.0cm！

✨ ヒップ −3.0cm！

 

素晴らしいサイズダウンを達成されました👏✨

 

 

写真を比較すると、
太ももやヒップ周りがスッキリし、
下半身全体のシルエットにも嬉しい変化が
見られます😊

 

 

 

■女性に多い「下半身が痩せにくい」
というお悩み

 

 

「体重は減ったのに太ももが細くならない」

「昔よりヒップ周りが気になる」

「スキニーパンツを綺麗に履きこなしたい」

「上半身より下半身にボリュームがある」

 

 

そんなお悩みを抱えている方も
多いのではないでしょうか？

 

 

特に下半身は、脂肪のつき方や
筋肉のバランスなどによって、
見た目の印象が変わりやすい部分です。

 

 

だからこそ、ただ体重を落とすだけではなく、
全身のバランスを考えながらボディメイクを
進めることが大切です！

 

 

 

 

■太もも−5.0cm！見た目の変化にも
注目！

 

今回のお客様は、太もも−5.0cm、
ヒップ−3.0cmという嬉しい変化を
達成されました！

 

 

さらに、
別の記事でもご紹介しているように、
ウエスト−9.0cm、
くびれ−4.5cmという変化も！

 

 

お腹周りだけでなく、
下半身も引き締まり、
全身のバランスがよりスッキリした
印象になっています😊

 

 

ダイエットでは体重の数字ばかり
気にしてしまいがちですが、
僕が大切にしているのは、
鏡で見たときの身体の変化や、
洋服を着たときのシルエットです！

 

 

 

 

■下半身を引き締めるために大切なこと

 

 

太ももを細くしたいからといって、
脚のトレーニングだけを頑張れば
良いわけではありません！

 

 

スクワットやヒップリフトなどの
筋力トレーニングに加えて、
適切な食事管理や日常の活動量を
見直すことも重要です。

 

 

また、お尻や太ももの筋肉をバランスよく
鍛えることで、引き締まった綺麗な下半身の
ラインを目指すことができます🍑

 

 

NEXT GYM TOKYOでは、
一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、
無理なく続けられるトレーニングを
ご提案しています！

 

 

 

 

■30代からの下半身ボディメイクも
お任せください！

 

 

「太ももをスッキリさせたい」

「ヒップ周りを引き締めたい」

「下半身のボリュームが気になる」

「好きな洋服をもっと綺麗に着こなしたい」

 

そんな方は、ぜひ僕にお任せください💪🔥

 

 

運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、
マンツーマンで丁寧にサポートいたします！

 

 

 

 

畠山限定！お得なキャンペーン✨

 

 

 

 

現在、初めての方に向けて、
お得なトレーニングプランをご用意しています！

 

 

50分のパーソナルトレーニング×3回

通常26,400円（税込）

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まずは3回のトレーニングを通して、
自分に合った運動方法や身体づくりの第一歩を
一緒に見つけていきましょう😊

 

 

ご相談だけでも大歓迎です！

 

 

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送っていただければ、
僕が直接ご案内いたします💪✨

 

 

皆様の理想の身体づくりを
全力でサポートさせていただきます！

 

 

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NEXT GYM TOKYO 駒込・巣鴨店

パーソナルトレーナー 畠山大喜

 

 

※掲載している変化は個人の実績であり、効果には個人差があります。