女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO
駒込・巣鴨店、トレーナーの畠山です💪🔥

 

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今回は、デスクワークをされている
20代女性のお客様のビフォーアフターを
ご紹介します！

 

 

2ヶ月間のダイエットに
取り組んでいただいた結果…

 

✨ ウエスト −6.2cm！

✨ くびれ −3.0cm！

 

素晴らしいサイズダウンを達成されました👏✨

 

 

写真を比較すると、お腹周りがスッキリし、
横から見たときのシルエットにも
嬉しい変化が見られます😊

 

 

 

 

■座りっぱなしの生活で気になるお腹周り

 

デスクワークをされている方からは、

 

「仕事中はほとんど座っている」

「運動する機会が少ない」

「以前よりお腹周りが気になってきた」

「くびれのある身体を目指したい」

 

そんなお悩みをよく耳にします。

 

 

特にデスクワーク中心の生活では、
日常の活動量が少なくなりやすく、
運動不足を感じる方も多いのでは
ないでしょうか？

 

 

しかし、毎日ハードな運動をしなくても、
生活習慣を少しずつ見直すことで
身体の変化を目指すことはできます！

 

 

 

 

■お腹を引き締めるには腹筋だけでは
不十分！

 

「お腹を細くしたいから毎日腹筋を頑張る！」

 

そう考える方も多いと思います。

 

 

もちろん腹筋を鍛えることも大切ですが、
腹筋運動だけでお腹の脂肪をピンポイントに
落とすことはできません。

 

大切なのは、全身の筋力トレーニングと
適切な食事管理を組み合わせることです！

 

 

さらに、
姿勢や日常の活動量にも目を向けながら、
無理なく続けられる習慣を身につけていく
ことが重要です😊

 

 

今回のお客様も、2ヶ月間で体重−2.3kg、
体脂肪率−2.2ポイントに加えて、
ウエスト−6.2cmという変化を達成！

 

体重の数字だけでは分からない、
見た目の変化もダイエットの大きな魅力です！

 

 

 

 

■忙しい社会人女性でも続けられる
身体づくり！

 

「仕事が忙しくて運動する時間がない」

「お腹周りをスッキリさせたい」

「綺麗なくびれをつくりたい」

「一人ではダイエットが続かない」

 

そんな方は、ぜひ僕にお任せください💪🔥

 

 

NEXT GYM TOKYOでは、
一人ひとりの生活スタイルや運動経験、
目標に合わせてトレーニングを
ご提案しています。

 

運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、
マンツーマンで丁寧にサポートいたします😊

 

 

 

 

畠山限定！お得なキャンペーン✨

 

 

 

 

現在、初めての方に向けて、
お得なトレーニングプランをご用意しています！

 

 

50分のパーソナルトレーニング×3回

通常26,400円（税込）

→ 特別価格9,900円（税込）！

 

 

 

まずは3回のトレーニングを通して、
自分に合った運動方法や身体づくりの第一歩を
一緒に見つけていきましょう😊

 

 

ご相談だけでも大歓迎です！

 

 

公式LINEから「畠山のブログを見た！」と
送っていただければ、
僕が直接ご案内いたします💪✨

 

 

皆様の理想の身体づくりを
全力でサポートさせていただきます！

 

 

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NEXT GYM TOKYO 駒込・巣鴨店

パーソナルトレーナー 畠山大喜

 

 

※掲載している変化は個人の実績であり、効果には個人差があります。