女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO
駒込・巣鴨店、トレーナーの畠山です💪🔥

 

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今回は、デスクワークをされている
20代女性のお客様のビフォーアフターを
ご紹介します！

 

 

日頃から座っている時間が長く、
運動する機会が少なくなりがちな
デスクワーク。

 

 

そんな生活の中でも、
2ヶ月間のダイエットに取り組んで
いただいた結果…

 

✨ 体重 −2.3kg！

✨ 体脂肪率 −2.2%！

 

素晴らしい変化を達成されました👏✨

 

 

写真を比較すると、
特にお腹周りやウエストラインがスッキリし、
全体的に引き締まった印象になっているのが
分かります😊

 

 

 

 

■デスクワーク中心の生活でも
身体は変えられる！

 

デスクワークをされている方からは、

 

「仕事中はほとんど座りっぱなし」

「仕事終わりは疲れて運動する気になれない」

「昔よりお腹周りが気になってきた」

「運動不足を解消したいけど
何から始めればいいか分からない」

 

といったお悩みをよく耳にします。

 

 

長時間座っている生活では、
日常の活動量が少なくなりやすく、
運動不足を感じる方も多いと思います。

 

 

しかし、身体を変えるために
毎日ハードな運動をする必要はありません！

 

 

大切なのは、自分の生活スタイルに合わせて
無理なく運動を習慣化することです！

 

 

 

 

■2ヶ月間で見た目にも嬉しい変化！

 

今回のお客様は、
2ヶ月間で体重だけでなく体脂肪率も減少！

 

 

ダイエットでは、体重を落とすことだけに
意識が向きがちですが、
僕が大切にしているのは見た目の変化です。

 

 

筋力トレーニングと適切な食事管理を
組み合わせることで、
筋肉をできるだけ維持しながら体脂肪を減らし、
引き締まった身体づくりを目指していきます💪

 

 

 

特に20代のうちから
運動習慣を身につけることは、
今後の健康や体力づくりにもつながります！

 

 

 

 

■忙しい社会人女性のダイエットを
サポート！

 

 

「仕事が忙しくて運動する時間がない」

「デスクワークで運動不足が気になる」

「お腹周りを引き締めたい」

「無理な食事制限をせずに痩せたい」

 

そんな方は、ぜひ僕にお任せください🔥

 

 

NEXT GYM TOKYOでは、
一人ひとりの運動経験や生活リズム、
目標に合わせたトレーニングを
ご提案しています。

 

 

運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、
マンツーマンで丁寧にサポートいたします😊

 

 

 

 

畠山限定！お得なキャンペーン✨

 

 

 

 

現在、初めての方に向けて、
お得なトレーニングプランをご用意しています！

 

 

50分のパーソナルトレーニング×3回

通常26,400円（税込）

→ 特別価格9,900円（税込）！

 

 

 

まずは3回のトレーニングを通して、
自分に合った運動方法や身体づくりの第一歩を
一緒に見つけていきましょう😊

 

 

ご相談だけでも大歓迎です！

 

 

公式LINEから「畠山のブログを見た！」と
送っていただければ、
僕が直接ご案内いたします💪✨

 

 

皆様の理想の身体づくりを
全力でサポートさせていただきます！

 

 

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NEXT GYM TOKYO 駒込・巣鴨店

パーソナルトレーナー 畠山大喜

 

 

※掲載している変化は個人の実績であり、効果には個人差があります。