お客様を担当した下平です😊

 

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「身体が硬いのは仕方ない。」

そう思っていませんか？

 

 

実は、筋肉の緊張をほぐすだけでも、
可動域はここまで変化することがあります。

 

 

今回のお客様も、
肩まわりの筋肉をリリースしたことで、
肩関節の可動域がその場で改善。

 

 

可動域が広がることで、
トレーニングの効果が高まり、
姿勢改善や肩こり・腰痛予防にも
つながります。

 

 

NEXT GYM TOKYOでは、
ただ鍛えるだけではなく、
その方の身体の状態に合わせてストレッチや
筋膜リリースも取り入れながら、
より動きやすい身体づくりをサポートしています。

 

 

「身体が硬い…」
「肩こりや腰痛を改善したい」
「効率よくボディメイクしたい」

 

そんな方は、ぜひ一度
体験パーソナルトレーニングへお越しください。

 

 

あなたの身体に合ったアプローチで、
理想の身体づくりをサポートいたします💪🔥

 

 

 

 

 

 

 

 

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