パーソナルトレーニングジム【代々木、新宿、目黒、白金台 】

お役立ちコラムColumn

2023.02.02

-10.25kg痩せたママさんのパーソナル☆*

 

目黒店でトレーナーをしている下平です😆
(2月から定期的にコラム更新を始めていきます!)

 

 

今日は僕のパーソナルトレーニングに約7ヶ月通ってくださっている、ママさんの自慢話をさせてください。

 

 

 

こちらのママさんは、2人のお子さんがいる40代。過去に何度もダイエットをするも思うような結果が出ず「今回で最後のダイエットにしよう!」と決めて、僕の元にきてくれました。

 

当初決めていた目標は、66.85kgある体重を59kgにするということ。そして、最終的には「55kgまで痩せる!」ということを目標にダイエット生活を一緒に頑張っていただきました!

 

 

 

この目標を達成させるために1ヶ月間、毎日お食事内容を報告していただき、1から食生活を修正。メリハリのある体を作りつつ、女性らしい綺麗な姿勢を作るためにもパーソナルトレーニングも週1~2 回ペースで継続。

そして、体内をデトックスをさせ、内側から綺麗な体を作るためにファスティングプログラムにも取り組んでいただきました🤝

 

 

これらをコツコツ頑張り続けて7ヶ月が経った今、体重は56.55kgまで減量!-10.25kgものダイエットに大成功できたのです👏✨

 

 

 

(写真 : 始めて会った時に書いてもらったカウンセリングシート)

 

 

そして、最終的に達成したい目標の55kg台も達成間近…。3月末には一生の思い出に残るお子さんの卒業式があるので、残り2ヶ月で目標達成できるように二人三脚で頑張るぞ💪🔥

 

 

ちなみに周りのお友達からも「痩せたね!」と言われることが増えているそうですし、今後の変化も楽しみです!!

 

 

 

 

■下平のInstagramはコチラ
https://www.instagram.com/shimo_fit/?hl=ja

 

■下平のAmebaオフィシャルブログはコチラ
https://ameblo.jp/shimofit/

 

カウンセリングお問い合わせ

無料カウンセリング・体験トレーニングなど
お気軽にお問い合わせください。

24時間受付  メールでお問い合わせ

営業時間 8:00〜22:30(最終受付21:30)

ACCESS

目黒店

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

目黒駅(JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線)
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。

目黒駅からの詳しい道順はこちら

駒込店

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

駒込駅(JR山手線、東京メトロ南北線)南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅(JR山手線、都営三田線)より徒歩9分です。

駒込駅からの詳しい道順はこちら

代々木・新宿店

〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406

代々木駅(JR山手線・総武線、都営大江戸線)北口徒歩1分です。
南新宿駅(小田急線)徒歩4分です。
新宿駅(JR各線)新南口 新南改札より徒歩5分です。

代々木駅からの詳しい道順はこちら
Copyright © NEXT GYM TOKYO All Rights Reserved.