こんにちは！NEXT GYM TOKYO
目黒店トレーナーの山野邉です💪🔥

 

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「暖かくなってきたし、
そろそろ体を動かそうかな…💭」

 

 

そう思って4月や5月に
ジムを探し始める方は多いですが、
実はボディメイクにおいて、
それは少し「出遅れ」かもしれません！😱

 

現役パーソナルトレーナーの視点から
断言します‼️

 

 

1年の中で最も効率よく、
コスパ最強に痩せられるのは…
ズバリ「2月」です！✨

 

 

 

なぜ今始めるのが賢い選択なのか？
その驚きの理由を3つお伝えします。

 

 

 

 

1.基礎代謝は「冬」が最も高い！🔥

 

 

 

 

意外に知られていませんが、
人間の基礎代謝は夏よりも
冬の方が高くなります。

 

気温が低いと、体は体温を維持しようと
エネルギーを熱に変えるため、
「じっとしているだけで消費されるカロリー」
が冬はアップしているのです！❄️🆙

 

 

2月はまだ寒さが残る時期。
この「天然のダイエットブースト状態」を
逃す手はありません！

 

 

この時期にトレーニングを始めることで、
他の季節よりも効率的に脂肪燃焼を狙えます。

 

 

 

 

 

2.理想の体には「3ヶ月」の準備が必要！🗓

 

 

 

 

「4月の入学式に間に合わせたい」
「GWに薄着で出かけたい」

 

そう思った時、4月に始めても
結果が出るのは夏前になってしまいます…。

 

 

人間の細胞が入れ替わり、
見た目に変化が現れ始めるまでには、
最低でも2〜3ヶ月の期間が必要です。

 

 

・2月：
正しいフォームを習得。
眠っていた筋肉を呼び起こす！💪

 

 

・3月：
代謝がさらに上がり、
体脂肪が落ち始める！🔥

 

 

・4月：
周りから「痩せた？」と気づかれる変化が！✨

 

 

2月にスタートを切ることで、
春本番には「すでに仕上がった状態」で
新しい季節を迎えられるんです。

 

 

 

 

3.「春の混雑」を賢く回避！🏃‍♂️💨

 

 

 

 

フィットネス業界では、
4月は入会者が一気に増える激戦区です。

 

 

4月になってから探し始めると…
・トレーナーの予約がいっぱい😢
・ジムが混んでいて自分のペースでできない

なんてことも。

 

 

2月のうちにスタートしておけば、
トレーナーを独占して
じっくり基礎を教わることができ、
混雑を尻目に最短ルートで理想の体を
手に入れられます！🏆

 

 

 

 

 

 

 

 

2月は自分への「最高の投資期間」🎁

 

 

「寒いからもう少し暖かくなってから…」
という気持ち、よーく分かります。笑

 

 

でも、その一歩を今踏み出すだけで、
3ヶ月後のあなたの姿は劇的に変わります！✨

 

 

 

✅正月太りがまだ解消できていない

✅ワンピースをスッキリ着こなしたい

✅今年こそリバウンドしない体を作りたい

 

 

一つでも当てはまるなら、
今が最高のタイミングです！🔥

 

 

 

まずは体験トレーニングで、
あなたの「コスパ最強ダイエット」の
第一歩をサポートさせてください。

 

 

一緒に理想の春を迎えましょう！🌸

 

 

 

 

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