こんにちはー！NEXT GYM TOKYO
マネージャーの下平です😊

 

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体を変えようと思って
ダイエットやボディメイクを始めると、
つい自分を「楽な方」へ進める考え方に
なってしまうこと、ありませんか？

 

 

「今は忙しいし、仕方ないよね」
「今日はできなくても、仕方ないよね」

 

そんな言葉を、自分にかけてしまう。

 

 

 

正直、仕事が忙しい時期や
イベント続きで時間が取れない時期、
気持ちに余裕がない時って、
誰にでもあります。

 

 

それ自体は、決して悪いことではありません。
仕方ない部分も、確かにあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも一番しんどいのって、
やらない理由を探しながら、
本当は頑張りたいのに頑張れていない時
じゃないでしょうか。

 

 

「やった方がいいのは分かってる」
「本当は変わりたい」

 

 

そう思っているからこそ、
できていない自分にモヤモヤして、
気持ちが余計につらくなる。

 

 

 

でも、体を変えるためのアクションは、
実はとてもシンプル。

 

選択肢は、たった2つです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「やる」か「やらない」か。

 

 

 

もう一度言います。
「やる」か「やらない」か。

 

 

 

 

 

 

 

ここに
「やれない理由を探す」という
3つ目の選択肢が入ってくるから、

 

 

 

・できていない自分にモヤモヤする
・ストレスが溜まる
・ダイエットがしんどく感じる

 

 

 

そんな悪循環に入ってしまうんです。

 

 

 

本当は、
「やる」か「やらない」か
それだけでいい。

 

 

 

 

ちなみに、
体が変わっている人はシンプルです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

迷いながらではなく、
「やる」を選び続けている。

 

 

覚悟を決めて、
生活習慣を変える勇気を持って、やる。

 

 

その「頑張る過程」があるからこそ、
体が変わったときに
ちゃんと自分に自信が持てるようになります。

 

 

 

 

 

■最後に！

 

 

 

 

ここまで読んでくださったあなたは、
もう気づいているはずです。

 

「本当は、変わりたい」
「今度こそ、やり切りたい」

 

 

あとは、
「やる」を選ぶだけ。

 

 

ただ、一人でやろうとすると
また同じところで止まってしまうこともあります。

 

 

だからこそ、
僕は一人で頑張らせません。

 

 

あなたの生活リズムや体の状態に合わせて、
無理なく続けられて、
きちんと結果につながる方法を一緒に
整理します。

 

 

いきなり入会する必要はありません。

 

 

 

まずは、

・今の体の状態を知る
・何から始めればいいかを明確にする

そのための無料カウンセリング・
体験トレーニングをご用意しています！

 

 

ここが、
「やらない理由を探す自分」から
「やるを選ぶ自分」へ切り替える、
最初の一歩です。

 

 

 

 

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