こんにちは😊
ネクストジム唯一のママトレーナーの
熊木です🐻🌴

 

暑さで食欲が落ちたり、
体がだるくなる「夏バテ」
食事が偏ったり
冷たい麺類ばかりに頼ってしまうと
代謝が落ちて太りやすくなることも😭💦

 

そんな時こそ
トマトを味方にしてみてください🍅🔥

 

 

 

【トマトが夏バテにおすすめな理由】

 

 

 

●ビタミンCで疲労回復🔥
→夏の暑さや紫外線ストレスを受けた体には
トマトのビタミンCがぴったりです🍅
免疫力UPにも繋がりますよ😊

 

 

●リコピンで“体のサビ”を防ぐ！
→トマトの赤い色素「リコピン」は
強力な抗酸化作用があり
内側から若々しさをキープしてくれます🍅

 

 

●水分＆カリウムでむくみケア
→汗で失いやすい水分やミネラルを効率的に
補給できるから、夏のむくみ対策にも◎

 

さらに！！！！
ダイエットにも嬉しいポイントも🍅！！

 

 

●食物繊維で腸内環境サポート
→お通じがスッキリしにくい夏🌻
食べやすいトマトで自然にサポート🍅✨

 

 

●代謝アップの味方に
→トマトに含まれるクエン酸が
疲労回復と代謝促進をアシストします🍅🔥

 

 

 

 

 

 

ちなみに熊木は、ミニトマトを湯むきして
『リンゴ酢とハチミツ漬けのマリネ』に
してます🍅

 

夏の“疲れた日”や“ちょっと食べたい時”にも
頼れる一品です☺️

 

 

もうすぐ夏休みのママさんも、多いこの時期🌻
夏バテに負けず楽しい夏にしましょ😊✨

 

 

 

 

 

 

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