こんにちは😊
ネクストジム唯一のママトレーナーの
熊木です🐻🌴

 

前回ファスティングについて
お話させていただきましたが、
ファスティングは
ママにもとってもおすすめなのです☺️✨

 

今日は
ママにおすすめなメリットについて
お話しさせてください💪🔥

 

 

 

 

【ママへのメリット】

 

 

 

 

①家にいながらできる
子どものリズムに合わせて出かけるのは
とっても大変💦

 

でもファスティングなら家にいながら
体と向き合うことができます⭐️

 

 

 

②食事の準備がシンプルに
毎日子どもと大人のご飯の準備で大忙し💦
しかしファスティング中は
ご飯の準備時間が短縮に👌

 

少しだけ自由な時間が作れますよ😊

 

 

 

③味覚がクリアになって食生活が整う
薄味でもおいしく感じられるようになり、
自然と“いい食事”を選べる体に🍽️

 

特に子育て中ならなおさら
家族の食事は薄味にしたいですよね🍳

 

 

 

④『本当に必要なもの』が見えてくる
忙しい！時間がなくて、
ついつい食べてしまっていた間食や
クセに気づき、「心の空腹」と「体の空腹」の
違いに気づけます🕊️

 

 

 

 

 

 

最後に
上記でも述べましたがファスティングは
正しく行えば心も体もリセットさせます✨

 

 

1人でやみくもにやるのではなく
私たちと一緒に
『自分のためのリセット時間』
作ってみませんか😊⁉️

 

 

全力でサポートさせていただきます😊🔥

 

 

 

 

 

 

 

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