NEXT GYM TOKYO ダイエット・ボディメイク専門ネクストジムトウキョウ 目黒駅徒歩3分 白金台駅徒歩9分

BEFORE AFTER

お腹周りがすごくスッキリしました

FRONT

  • Before

  • After

SIDE

  • Before

  • After

BACK

  • Before

  • After

32歳 女性 160cm

30日の劇的変化!

30日間

  • ■ 体 重

    kg

    kg

    -1.75kg

  • ■ 体脂肪率

    %

    %

    -4.2%

  • ■ ウエスト

    cm

    cm

    -5.8cm

SETTING A GOAL

  • 見た目を変える
  • 食習慣の改善
  • 身体の引き締め

TRY / CHALLENGE

  • 週一回のトレーニング
  • 毎食必ずタンパク質を摂取
  • 歩く量を増やす

TRAINING RESULTS

  • 自炊を含め食習慣がガラッと変わりました
  • もともとスリムでしたがさらにスラッとモデル体型に!
  • 笑顔が増えた

TRAINER COMMENT

もともとスレンダーでしたが、運動不足から体力の低下、張りのない身体になっていました。

運動習慣の定着と食習慣の改善で、数字以上に大きく見た目が変わりました!

VOICE COMMENTS

短い期間でしたが、集中してボディメイクをして頂きました。
お腹周りの変化が凄くて毎日が楽しくなりました!
ありがとうございました😊

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