サポートした野田です！（Instagramはこちらから）

80日間、お疲れ様でした！

夜勤ありとストレスにさらされやすく、食欲も乱れやすい環境下でしたが、毎日ご自身の身体と向き合いながら、よく考えて生活を送ることが出来ました。

後半戦では、お仕事の関係であまりに多忙になり、無理をせずに我慢…となった時期もありましたが最後までやり抜くことが出来ましたね。

続けられる食生活を継続できたので、最終目標に向かってこれからも頑張って続けて頂ければ嬉しいです☺️

きっかけはコロナ禍ということもあり、1年ちょっとで体重が10キロ程増量。元々ぽっちゃり気味ではありましたがこれはまずい💦と思い行動！
自分一人では三日坊主になることは目に見えていたのでパーソナルジムで探すことに。そんな中、ネットから探していたところ自宅のそばでパーソナルトレーニングジムを発見！！そこで初めてネクストジムと出会いました。実績を見てみると食事をしっかり取りながらも無理なくダイエットできるという所に惹かれてすぐ無料のカウンセリングに申し込みしました。
担当の野田トレーナーは背の高いとても笑顔の似合う爽やかなお兄さんというのが第一印象でした。一つ一つ丁寧に聞き取りをして下さり、私の仕事柄シフト勤務で夜勤もあり食事をとる時間が不規則でも取り組みやすい方法を提案して下さり、親身になってアドバイスいただけたりと、お話していく中でここでお世話になりたい！と思い入会しました！！


【実際にNEXT GYMに通ってみて感じたこと】
・お世話になった野田トレーナー、奥トレーナーの人柄がとてもよく、笑顔も素敵で毎回トレーニングなのに何故か癒されてました😊気づくといつも毎回行くのが楽しみになっていました！
・しっかり感染症予防もされていて、トレーニング前の検温、手指消毒、換気などバッチリでした！
・ジム内は清潔感があり、しっかり清掃＆消毒もされていていい環境でした！
・トレーニング内容もその日の体調に合わせてメニューを決めてくださり、自分に合ったトレーニングをすることが出来ました！
・トレーニングの合間の雑談がすごく自分にとって息抜きにもなって楽しかったです！
・トレーニングウェアも準備してあり、更衣室には汗ふきシートやスプレーなども多数準備してあるので手ぶらで通えるのがとても助かりました！地味に準備って億劫なのでありがたかったです(^^)
・毎日のメールでも食事アドバイスがとても参考になりました。大好きなお米も食べれて良かったです！
・こんなものがオススメ✨なども教えていただけて食べること好きなので食事内容を考えることも楽しかったです！
・自炊だけではなく、外食やコンビニ飯アドバイスなどもあり忙しい時は買い食いになりがちだったのですごく助かりました！
・自宅でできる、ながら簡単トレも教えていただけて意識して取り組むことが出来ました！
・困った時はジムの日でもLINEでも親身になってサポートをして頂けたので、ひとりじゃないんだ！と思えて頑張ろうという気持ちが継続出来ました！！

徐々に体重も落ち、体力がついたことも日々実感することが出来ました😊
食事面も毎日100点じゃなくて70点を続けましょうというふうに言っていただけたので心が軽くなりました！間食グセもなくなり、朝ごはんを食べる習慣も着くことが出来たので自分の中ではだいぶ変われたように思います。
最後まで無理なく続けることが出来たのは野田トレーナー、奥トレーナーのおかげです！！
トレーニングは終了してしまいましたが、学んだことを継続して無理なくダイエット継続していきたいと思います。本当にありがとうございました！！