NEXT GYM TOKYO ダイエット・ボディメイク専門ネクストジムトウキョウ 目黒駅徒歩3分 白金台駅徒歩9分

BEFORE AFTER

2ヶ月半で体重-5kg&体脂肪率-5%達成!!

FRONT

  • Before

  • After

SIDE

  • Before

  • After

BACK

  • Before

  • After

女性

後ろ姿が別人になりました!

  • ■ 体 重

    62.3kg

    57.0kg

    -5.3kg

  • ■ 体脂肪率

    35.5%

    29.8%

    -5.7%

  • ■ ウエスト

    76.4cm

    70.8cm

    -5.6cm

SETTING A GOAL

  • -5kg以上体重を落とす
  • 反り腰の改善
  • 運動を習慣にする

TRY / CHALLENGE

  • 週に1回以上プールに行く
  • 夜遅くの食事を控えめに
  • 外食の際の内容・ボリュームの調整
  • 週に2回のウォーキング(8,000歩以上歩く)
  • 毎日入浴&ストレッチ
  • 一日水を2リットル摂取

TRAINING RESULTS

  • 運動が生活の中で習慣になりました
  • 正しい食事が理解・実行できました
  • 体重−5kg以上達成!!
  • 後ろ姿が別人に!!
  • 体脂肪率ー5%達成!!
  • 反り腰が解消しました

TRAINER COMMENT

16回のトレーニングお疲れ様でした!
少しずつ出来ることが増え、意識が高くなっているのを感じました✨
運動面でもお会いした頃よりもはるかに出来ることが増え、強度が上がりましたね👏🏻

体力面でも強化出来たはずです😊
最後の方のコンディション調整も素晴らしかったです。

25%くらいの体脂肪率が一旦望月さんの目指される身体のイメージになってくると思いますので、良い身体作りを行なってくださいね🔥
応援してます!!
本当にありがとうございました。

VOICE COMMENTS

カウンセリングお問い合わせ

無料カウンセリング・体験トレーニングなど
お気軽にお問い合わせください。

24時間受付  メールでお問い合わせ

営業時間 8:00~23:45(最終受付22:30)

ACCESS

目黒店

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

目黒駅(JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線)
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。

目黒駅からの詳しい道順はこちら

駒込店

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

駒込駅(JR山手線、東京メトロ南北線)南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅(JR山手線、都営三田線)より徒歩9分です。

駒込駅からの詳しい道順はこちら

代々木・新宿店

〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406

代々木駅(JR山手線・総武線、都営大江戸線)北口徒歩1分です。
南新宿駅(小田急線)徒歩4分です。
新宿駅(JR各線)新南口 新南改札より徒歩5分です。

代々木駅からの詳しい道順はこちら
Copyright © NEXT GYM TOKYO All Rights Reserved.