パーソナルトレーニングジム【代々木、新宿、目黒、白金台 】

BEFORE AFTER

前もものハリ解消&1まわりサイズダウン!

FRONT

  • Before

  • After

SIDE

  • Before

  • After

BACK

  • Before

  • After

女性 27歳 153cm

【70分コース】身体が変わって毎日が楽しくなりました!

53日間

  • ■ 体 重

    57,9kg

    54,2kg

    -3,7kg

  • ■ 体脂肪率

    33,0%

    28,7%

    -4,3%

  • ■ ウエスト

    73,6cm

    65,5cm

    -8,1cm

SETTING A GOAL

  • 見た目を変える
  • 正しい食事の習慣をつける
  • 反り腰の解消

TRY / CHALLENGE

  • 安定した食事をとる
  • イレギュラー時(会食など)で食事を乱さない
  • 毎日入浴&ストレッチ

TRAINING RESULTS

  • ユニクロのパンツが1まわりサイズダウン
  • 前もものハリが解消
  • 身体の厚みが薄くなった
  • 毎日が楽しくなった
  • 浮腫まなくなった

TRAINER COMMENT

毎日のルーティンを大事にして、ある程度決まったお食事内容で毎日過ごせましたね!

外食などイレギュラーがあった日も、食べないストレスよりも、食べて増えたストレスの方が大きいとのことで上手にコントロールが出来てました。

トレーニング経験があったので、スムーズにトレーニングが出来た点、強度高くトレーニングが出来た点も大きな変化に繋がったかと思います。

これからもより良い身体作りを目指して頑張りましょう!

VOICE COMMENTS

ダイエットの為に通いました!

最初はパーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じましたが、自分ではなかなか運動出来ずにいたので今回こちらのパーソナルジムを選びました!初回のカウンセリングからトレーニング期間中も丁寧に対応してくださりありがたかったです。
清潔感のある内装と整った設備のあるジムで、専門知識のあるトレーナーさんに指導していただける環境が良い結果を生み出したと思います!
今回NEXT GYM TOKYO 代々木店に通って、親身に寄り添ってくれたトレーナーさんには感謝です。おかげさまで数値も見た目も大きく変化し、何より自分に自信が持てて毎日が楽しくなりました(^^)

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