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After
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After
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After
53日間
50分コース・オンライン食事サポート60日契約
女性 27歳 153cm
■ 体 重
57,9kg
54,2kg
-3,7kg
■ 体脂肪率
33,0%
28,7%
-4,3%
■ ウエスト
73,6cm
65,5cm
-8,1cm
ユニクロのパンツが1まわりサイズダウン前もものハリが解消身体の厚みが薄くなった毎日が楽しくなった浮腫まなくなったダイエットの為に通いました！
最初はパーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じましたが、自分ではなかなか運動出来ずにいたので今回こちらのパーソナルジムを選びました！初回のカウンセリングからトレーニング期間中も丁寧に対応してくださりありがたかったです。
清潔感のある内装と整った設備のあるジムで、専門知識のあるトレーナーさんに指導していただける環境が良い結果を生み出したと思います！
今回NEXT GYM TOKYO 代々木店に通って、親身に寄り添ってくれたトレーナーさんには感謝です。おかげさまで数値も見た目も大きく変化し、何より自分に自信が持てて毎日が楽しくなりました(^^)
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
毎日のルーティンを大事にして、ある程度決まったお食事内容で毎日過ごせましたね！
外食などイレギュラーがあった日も、食べないストレスよりも、食べて増えたストレスの方が大きいとのことで上手にコントロールが出来てました。
トレーニング経験があったので、スムーズにトレーニングが出来た点、強度高くトレーニングが出来た点も大きな変化に繋がったかと思います。
これからもより良い身体作りを目指して頑張りましょう！