パーソナルトレーニングジム【代々木、新宿、目黒、白金台 】

BEFORE AFTER

92日間でスッキリしたお腹GET!【へそ周り-11,1cm達成】

FRONT

  • Before

  • After

SIDE

  • Before

  • After

BACK

  • Before

  • After

26歳 女性 156cm

【50分コース】痩せた体が『最高のご褒美』になりました!!

92日間

  • ■ 体 重

    60,25kg

    52,95kg

    -7,3kg

  • ■ 体脂肪率

    36%

    28,2%

    -7,7%

  • ■ ウエスト

    74,7cm

    68,4cm

    -6,3cm

  • ■ へそ周り

    83,2cm

    72,1cm

    -11,1cm

  • ■ ヒップ

    95,2cm

    90,9cm

    -4,3cm

  • ■ 太もも中央

    51,7cm

    49,4cm

    -2,3cm

  • ■ ふくらはぎ

    36,9cm

    35,4cm

    1,5cm

  • ■ 二の腕

    26,4cm

    25,1cm

    -1,3cm

SETTING A GOAL

  • 綺麗に可愛く服を着こなしたい!!
  • 食生活を見直してリバウンドしない体を!!
  • ベスト体重だった52~53kgを目指す!!
  • 姿勢改善をして疲れない体を作る!!

TRY / CHALLENGE

  • 空腹時間を作るために1日3食に抑える
  • お菓子が食べたくなったら食後にまとめる
  • 体と向き合うために毎日の体重測定
  • ファスティングをして体と食と向き合う
  • とにかく関節を多く動かすトレーニングをたっぷり

TRAINING RESULTS

  • ベスト体重の52kg台に戻れた!!
  • 体重が-7,3kg達成!!
  • 周りから「痩せたね!」って言われる!!
  • へそ周りが-11,1cm達成!!
  • 細身のパンツを履けるようになった!!
  • 週1回の運動が習慣化できてる!!

TRAINER COMMENT

 

ダイエットサポートをした下平です!

 

「人生最大に太ってしまったので、自分を変えたい…」と、僕のところに来てくれた、今回のお客様。

 

生活リズムを聞いていると、夜中にラーメンを食べたり、好きな時にコンビニスイーツやお菓子をムシャムシャ😱

で、運動習慣は0。
強いて言うなら、通勤中の歩きくらい…🥲

 

正直、「それだと体重は増えてしまうよなー…」という内容ばかりでした。


でも、そんなお客様がここまで変われたのは、お客様の努力の結果です。

本当に、本当にダイエット成功おめでとうございます😭

 

カウンセリングに来てもらった時の見た目を、僕も知ってるから、変化した姿を見るのは本当に嬉しいです…。

 

色んなトレーナーがいる中で、僕についてきてくれてありがとうございます😭✨
(ちなみに、こちらのお客様は現在49kg台です)

 

 

 

 

 

VOICE COMMENTS

お陰様で、今年のクリスマスは「痩せた自分」を自分にプレゼントすることができました!

カウンセリングお問い合わせ

無料カウンセリング・体験トレーニングなど
お気軽にお問い合わせください。

24時間受付  メールでお問い合わせ

営業時間 8:00~23:45(最終受付22:30)

ACCESS

目黒店

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

目黒駅(JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線)
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。

目黒駅からの詳しい道順はこちら

駒込店

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

駒込駅(JR山手線、東京メトロ南北線)南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅(JR山手線、都営三田線)より徒歩9分です。

駒込駅からの詳しい道順はこちら

代々木・新宿店

〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406

代々木駅(JR山手線・総武線、都営大江戸線)北口徒歩1分です。
南新宿駅(小田急線)徒歩4分です。
新宿駅(JR各線)新南口 新南改札より徒歩5分です。

代々木駅からの詳しい道順はこちら
Copyright © NEXT GYM TOKYO All Rights Reserved.