NEXT GYM TOKYO ダイエット・ボディメイク専門ネクストジムトウキョウ 目黒駅徒歩3分 白金台駅徒歩9分

BEFORE AFTER

首藤トレーナーとだから、最後まで頑張れた!

FRONT

  • Before

  • After

SIDE

  • Before

  • After

BACK

  • Before

  • After

19歳 女性 1148cm

ウエスト-2cmでスッキリ!

60日間

  • ■ 体 重

    52.9kg

    51.3kg

    -1.6kg

  • ■ 体脂肪率

    35.1%

    33%

    -2.1%

  • ■ ウエスト

    71cm

    69cm

    -2cm

  • ■ 太もも中央

    51cm

    47cm

    -4cm

  • ■ 二の腕

    24cm

    23cm

    -1cm

SETTING A GOAL

  • スキニーを履きこなすようにする

TRY / CHALLENGE

  • 暴飲暴食は控える
  • 毎日3食しっかり食べる
  • 食事量が減りすぎないようにする
  • パーソナルで限界まで追い込む

TRAINING RESULTS

  • 毎日3食しっかり食べれた!
  • パーソナルで限界まで追い込めた!
  • 活動量を増やせた!

TRAINER COMMENT

 

お客様を担当した、駒込店の首藤(@rikkun.fit)です!

 

食事量がもともと少ない状態でしたが、少しずつ増やすことができたのが一番の痩せた要因だと思います。

お食事だけでなく、自宅でトレーニングを行っていただいた成果がきっちりと出たのでお客様の頑張りの成果です!

 

 

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30分間パーソナル体験 ¥4,000(税抜)
50分間パーソナル体験 ¥6,000(税抜)

 

当日入会で体験料が無料に!

 

VOICE COMMENTS

食事やトレーニングが最初のころは心配でした。が、オンラインでの食事のやりとりやパーソナルトレーニングをマンツーマンで行うことで、自分1人では頑張れない部分をカバーしていただいたおかげでトレーニングを頑張ることができました。


数値を見ると下半身やお腹が特に痩せていましたが、二の腕も自分自身でわかるほど細くなっていました。

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