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21歳 女性 158cm
体重-3kg達成!
60日間
■ 体 重
55.5kg
52.5kg
-3kg
■ 体脂肪率
33.4%
28.9%
-4.5%
■ ウエスト
70cm
67.5cm
-2.5cm
■ ヒップサイズ
99cm
93cm
-6cm
■ 太もも中央
52cm
48cm
-4cm
■ 二の腕
27cm
25.5cm
-1.5cm
■ ふくらはぎ
37cm
35cm
-2cm
極度な制限などなかったので卒業後も食事を続けれそうです!
今後、通うジムのマシンの使い方を教えてくれたので今後もトレーニングを続けていきたいと思います!!
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅(JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線)東口・正面口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
今回サポートした望月(@next_kentarou)です!
2ヶ月間のトレーニング、食事管理お疲れ様でした🙌
Tさんは「こういう体になりたい!」という明確な目標があり、その目標に向け食事やトレーニングを頑張っていました。週2回のトレーニングの他に自宅でのトレーニングなど限られた時間の中、活動量を増やす努力も怠りませんでした😭
卒業後もTさんのボディメイクは終わりません!!
引き続き頑張っていきましょうね🤩
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