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31歳 女性 160cm
パーソナルトレーニングで限界まで追い込めたから、ストレス発散にもなりました！
58日間
■ 体 重
61kg
58.9kg
-2.1kg
■ 体脂肪率
35.2%
34.5%
-0.7%
■ ウエスト
85cm
81cm
-4cm
■ ヒップサイズ
96cm
93cm
-3cm
■ 太もも中央
45cm
44.5cm
-0.5cm
■ 二の腕
25cm
24cm
-1cm
自宅でのトレーニングを週1回以上継続！お酒を週1回以上飲まなかった！パーソナルトレーニングの際に限界まで追い込むことができた！アルコールを控えるのが最初はきつかったものの、ノンアルコールビールや炭酸水のありがたみを知ることができました。
トレーニングもストレス発散になり、とっても楽しかったです。
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
お客様の担当した首藤 (@rikkun.fit)です。
今回、お客様がダイエット成功できたポイントは「お酒を抑えることができた」からです。
そして期間が短かったものの-2kg落とすことができ、体脂肪率も落とすことができて良かったです。
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