パーソナルトレーニングジム【代々木、新宿、目黒、白金台 】

BEFORE AFTER

将来が変わるボディメイクができました!

FRONT

  • Before

  • After

SIDE

  • Before

  • After

BACK

  • Before

  • After

35歳 女性 178cm

体脂肪率が-4.5%燃えました!

65日間

  • ■ 体 重

    80.95kg

    77.85kg

    -3.1kg

  • ■ 体脂肪率

    37.2%

    32.7%

    -4.5%

  • ■ ウエスト

    90cm

    87cm

    -3cm

  • ■ 太もも中央

    59cm

    56cm

    -3cm

  • ■ ヒップサイズ

    104cm

    101cm

    -3cm

  • ■ 二の腕中央

    31cm

    29cm

    -2cm

SETTING A GOAL

  • 体重72kgを目指す
  • お腹痩せ
  • 下半身瘦せ

TRY / CHALLENGE

  • 水2L生活
  • 朝~夜の食事量のコントロール
  • 週4回の筋トレの宿題

TRAINING RESULTS

  • お腹周り-3cm達成!
  • 太もも周り-3cm達成!
  • 水分が2Lの生活が作れた!
  • 週4回の宿題をこなせた!

TRAINER COMMENT

 

今回、お客様サポートをした松本(@yuuuuutto.__)です!

 

65日間のボディメイクもお疲れ様でした✨
お客様にとって将来が変わる65日間になったとしたら、僕としてはとても幸せです🥺

 

是非、この経験を活かして今後のボディメイク生活を良いものにしてください!本当にお疲れ様でした✨

 

 

 

 

 

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VOICE COMMENTS

痩せる為にどういう食事をすればいいかという食事指導をしていただけました。

体重はそこまで落ちなかったけど、体内環境が変わり便秘が改善!これが私の中では大きな変化です!

体脂肪も5%近く落ちてる😭
でもまだまだ健康な体重ではないので引き続き松本メソッドでトレーニング頑張ります💪

2ヶ月間ありがとうございました😊‼️

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