Before
After
Before
After
Before
After
28歳・女性・168cm
50分コース・サポート期間60日
■ 体 重
61.15kg
56kg
-5.15kg
■ 体脂肪率
32.7%
27.5%
-5.2%
■ ウエスト
72.7cm
66.4cm
-6.3cm
■ ヒップ
96.7cm
92.6cm
-4.1cm
■ 太もも
53.1cm
47.2cm
-5.9cm
■ ふくらはぎ
34cm
33.4cm
-0.6cm
■ 二の腕
26.2cm
25.1cm
-1.1cm
-5.15kgの減量に成功！ウエストが-6.3cm達成！毎日の玄米が美味しく感じる！筋トレが楽しい！顔も痩せてスッキリ！コロナで自粛生活や食事も好き勝手してかなり太ってしまいましたが、トレーニングをしてから食べる物も心がけてました、友達とご飯も行ったり、家で自炊もし、今後もちゃんと続くように食事管理してもらいました！
週2回もトレーニングも毎回違う内容で楽しく体を鍛えなが体がどんどん変わって行く変化が楽しかったです！
太って履けなかったスカートがウエスト6cm細くなり余裕で履けるようになったことが本当に嬉しかったです！
友達にも家族にも痩せたねって言ってもらえて自分自身も体が軽くなったので楽になりました！
本当に楽しく健康的に痩せることが出来きました！
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
お客様サポートした下平 (@shimo_fit) です♪
コロナ太りで1年前よりも10kgも太ってしまった、、、ということでパーソナルトレーニングをスタート！
まず初めの30日間で食生活の改善と筋力トレーニングをするリズムを整え、その後にファスティングプログラムを導入。
そしたら、見事に体が整いました(*^^*)
筋力トレーニングで体をデザインし、食事管理で体のサイズを変える。これがダイエット！
目標まであと少し！
引き続き全力でサポートしていきます♪
無料カウンセリング申し込みはコチラ
30分間パーソナル体験 ¥4,000(税抜)
50分間パーソナル体験 ¥6,000(税抜)
当日入会で体験料が無料に！