NEXT GYM TOKYO ダイエット・ボディメイク専門ネクストジムトウキョウ 目黒駅徒歩3分 白金台駅徒歩9分

BEFORE AFTER

ウエストがマイナス7cm達成!

FRONT

  • Before

  • After

SIDE

  • Before

  • After

BACK

  • Before

  • After

26歳 女性 152cm

来年の夏は、安心して楽しめそうです!!

60日間

  • ■ 体 重

    49.1kg

    46.5kg

    -2.6kg

  • ■ 体脂肪率

    28.9%

    27%

    -1.9%

  • ■ ウエスト

    72cm

    65cm

    -7cm

  • ■ ヒップ

    92cm

    89cm

    -3cm

  • ■ 太もも20cm上

    47cm

    46cm

    -1cm

  • ■ 二の腕

    23cm

    22cm

    -1cm

SETTING A GOAL

  • 筋肉を育てる!
  • 筋トレを好きになる!
  • 体全体を引き締める!

TRY / CHALLENGE

  • 週2回のパーソナルトレーニング
  • マゴワヤサシイをベースにした食生活

TRAINING RESULTS

  • ウエストが7cmも減りました!
  • 筋トレが好きになりました!
  • 空腹時間が楽になった!

TRAINER COMMENT

今回のお客様は、元々がスレンダー体型なため、筋力トレーニングで体のラインを変えることに力を入れました!

 

そして+αで食事管理をして、食生活を整えていき、今回のような変化。
本当に見事な変化です!

 

頑張って継続すれば、「体は変わる」という体験を当ジムで経験して頂きました(^^♪

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