NEXT GYM TOKYO ダイエット・ボディメイク専門ネクストジムトウキョウ 目黒駅徒歩3分 白金台駅徒歩9分

BEFORE AFTER

人生初のファスティングで、食生活が変わりました!

FRONT

  • Before

  • After

SIDE

  • Before

  • After

BACK

  • Before

  • After

28歳 女性 155cm

3日間の断食が辛くなかった!

15日間 (断食期間3日)

  • ■ 体 重

    59.2kg

    55.4kg

    -3.8kg

  • ■ 体脂肪率

    %

    %

    %

  • ■ ウエスト

    cm

    cm

    cm

SETTING A GOAL

  • 食生活の改善
  • わがままボディを変える
  • お腹周りをスッキリさせる

TRY / CHALLENGE

  • 15日間食事と向き合う
  • 断食3日間
  • マゴワヤサシイをベースに食事

TRAINING RESULTS

  • わずか15日間でマイナス3.8kg達成!
  • 野菜や果物が美味しく感じる!
  • 食生活が変わって、食事が楽しい!
  • ファスティングが趣味になった!

TRAINER COMMENT

 

今回、お客様サポートした下平 (@shimo_fit) です!

 

紹介したお客様は「食材選び」が上手く、15日間の食事を全て自然食材で過ごして頂きました(^^♪

 

その成果もあり準備期間で-2kg以上もの減量に成功し、15日間後には「-3.8kg」という大きな変化!!

 

 

良い結果を楽しんで頂けました!!
今後の変化も楽しみですね♪

 

 

 

VOICE COMMENTS

人生はじめてのファスティング、食べることお酒を飲むことが大好きなので乗り切れるかとても不安でしたが的確なアドバイスのおかげで大成功でした!!!

食事もマゴハヤサシイをベースに15日間徹底したことで食材選びからいろいろと気を使うようになりました!!
ドリンク期も初日からスッキリで体が楽になりました☺️


これからも継続して食事を楽しみたいと思います!!

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