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22歳 女性 164cm
驚異のウエスト−10cm！
60日間
■ 体 重
52.85kg
51.30kg
-1.55kg
■ 体脂肪率
32.6%
26.7%
-5.9%
■ ウエスト
75.3cm
65.0cm
-10.3cm
■ ヒップ
94cm
91cm
-3cm
■ ふくらはぎ
31.5cm
30.9cm
-0.6cm
■ 太もも膝上
46.5cm
44.5cm
-2cm
■ 二の腕
24.8cm
23.0cm
-1.8cm
お腹周りがぺったんこに！食生活が安定しました！駅から家までを歩くことができた！お付き合いの数が劇的に減りました！ストレッチや入浴の習慣化に成功！一人でトレーニングが出来るようになった！シャキッと姿勢改善できた！トレーニングはしんどかったけど、トレーナーさんが楽しくしてくれたので頑張れました💖
夏に向けてもっと頑張ります！！
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
今回、お客様サポートした島崎 (@next_gym_masaki) です！
当ジムでのトレーニングをモチベーションを高く取り組まれ、さらにプラスαの活動を頑張ってもらいました！
お食事に関しては、ある程度【決めたもの】を毎日しっかりとることで、安定して、誘惑に負けずにボディメイク達成㊗️
目標の体に向けての土台がしっかり作れたかと思います(*^^*)
体脂肪、ウエストサイズの減少は努力の賜物。
夏に向けて益々ボディメイクが加速します！！