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28歳 女性 162cm
ヒップサイズが-8cm達成して、桃尻を手に入れました！
90日間
■ 体 重
62.45kg
57.9kg
-4.35kg
■ 体脂肪率
32.3%
28.5%
-3.8%
■ ウエスト
66.8cm
63.2cm
-3.6cm
■ ヒップ
102.7cm
94.7cm
-8cm
■ 太もも20cm
51.4cm
48.8cm
-2.6cm
■ 二の腕
25.6cm
24cm
-1.6cm
ヒップサイズが-8cm達成！旦那に「変わった！」と喜んでもらえた！お腹が薄くなって、くびれができた！写真の通り、目に見えて分かる結果がちゃんと出て良かったです。
元々は短期間でぱぱっと痩せちゃいたいという思いから短期間のパーソナルジムを選んだのですが、痩せるためにはコツコツ地道に食事改善やトレーニング、そして筋肉痛、、を積み重ねないといけないということが分かったよかったです😊
簡単に痩せられるとか思ってた自分がいま思うと恥ずかしいです。。
私の目的であった結婚式は延期になってしまいましたが、あと5ヶ月あるのでここからもっと痩せられるように引き続き食事や家でのトレーニングなど頑張ります🌟
ありがとうございました！
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
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渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
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南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
お客様を担当した下平 (@shimo_fit)です！
今回お客様の体を変えるためにも、眠っている筋肉を呼び戻すことメインにトレーニングを頑張って頂きました(^^♪
ジム以外でも自宅でできるエクササイズを宿題に出し、コツコツと続けてもらい、努力が実りこのような変化に。
誰が見てもわかる変化で、綺麗です、、、
本当に、本当にダイエット成功おめでとうございます！！
そして、ご結婚おめでとうございます (´；ω；`)ｳｯ…