今回、お客様のダイエットサポートをした野田 (@noda_next) です！

 

「2019年こそ自分を変える(*^^)v」
という意気込みで年末にカウンセリングにお越しになりました。

 

「今年こそは…」と決意する人は数いれど、実際に行動に移せる人は多くはありません。
そんな中、足を踏み出した勇者！

 

仕事で非常に忙しく食事のコントロールは難しかったはずですが、妥協して「これでいいや」といったような食事にしないで取り組めていました。

どうしたらストレスなく、美味しく手軽に続けられるかを常に考えていくことにより、今後のダイエットに繋がる基盤を作れたのではないでしょうか。

 

大っ嫌いの運動も「ブーブー」言いながらも毎回頑張り、どんどん動けるようになっていきました
脚のぼこぼこ脂肪が減り、浮腫みも減り、お尻がクッキリしてきて、制服も緩くなり、体調も良くなり、ポジティブになれました

 

まだまだ身体は変わっていきます、変えていきます！

 

 

 

2ヶ月ちょっとの間でしたが本当に本当にありがとうございました💓
毎回のトレーニングもあと3かーい！って言われて鬼だと思ったことも多々ありましたが🤣

運動嫌いの私でも楽しくトレーニングに取り組めました！毎回60分があっという間に過ぎてしまうくらい自分の身体と向き合うことが出来ました。毎食の食事報告も楽しく食事コントロールが出来ました。


自炊も楽しみになり、食事を楽しむってこういうことか！と気付きました。
お酒も飲まなくなり、体調も良くなり、睡眠の質も上がりました！


今までこんないいことしかないパーソナルトレーニングを受けてこなかったのかと、後悔するくらい充実した毎日を送ることが出来ました！


本当にありがとうございます！