NEXT GYM TOKYO ダイエット・ボディメイク専門ネクストジムトウキョウ 目黒駅徒歩3分 白金台駅徒歩9分

BEFORE AFTER

2ヵ月コースで頑張りました!

FRONT

  • Before

  • After

SIDE

  • Before

  • After

BACK

  • Before

  • After

22歳 女性 166cm

スレンダーボディに!

60日間

  • ■ 体 重

    54.40kg

    49.65kg

    -4.75kg

  • ■ 体脂肪率

    28.2%

    23.7%

    -4.5%

  • ■ ウエスト

    67.5cm

    59.8cm

    -7.7cm

  • ■ 太もも

    46.5cm

    42.6cm

    -3.9cm

  • ■ 二の腕

    23.5cm

    21.8cm

    -1.7cm

SETTING A GOAL

  • シェイプアップ
  • 一人でトレーニングが出来るようになる

TRY / CHALLENGE

  • 週二回のトレーニング
  • 週二回の自主トレ
  • 適度な食事コントロール

TRAINING RESULTS

  • お腹の縦線Get!
  • 太もも周りスッキリ!
  • 腰のお肉撃退!

TRAINER COMMENT

 

今回、サポートした島崎 (@next_gym_masaki) です!

 

もともとスレンダーな方でしたが、体幹部分が気になるようでボディメイク開始。
無理のないペースでじっくりと自身と向き合うことが出来ました!

 

体幹部分の変化はもちろん、太もも周りがかなりスッキリしましたね(*^^*)

今後も、素敵な体を追い求め続けて欲しいです!
本当に見事な変化でした!!

 

 

VOICE COMMENTS

2ヵ月間、本当にありがとうございました!
以前とは比べ物にならないほど活動的な毎日を過ごし、自分の体をケアした2ヵ月だったと思います。

最初は不安だったエニタイムフィットネスでの自主トレも、後押しされて行ったおかげで、一人でもなんとか通えるようになりました😊

むくみも良くなり脚が細くなったことがとても嬉しいです。
これからも運動とケアを続けていきますね。

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