こんにちは☺️ネクストジム唯一の
女性トレーナー熊木です🐻🌴

 

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産後8ヶ月で、体重−4kg
体脂肪率−9.7％を達成👏✨

 

出産後は育児によって
生活リズムが大きく変わり、
自分のために運動する時間を
確保するのも簡単ではありません。

 

 

そんな中でも、
赤ちゃんと一緒に通いながら、
その日の体調や体力に合わせた
トレーニングをコツコツ継続！

 

無理な食事制限に頼らず、
普段の生活の中でできることを
少しずつ積み重ねた結果、
素晴らしい変化につながりました😊

 

 

体重は−4kgですが、
体脂肪率は−9.7％！体重の数字だけでなく、
筋肉を維持しながら
身体を引き締められたことが大きな成果です。

 

 

NEXT GYM TOKYOでは、
産後の身体の状態や運動経験に合わせて、
無理のないメニューをご提案しています。

 

 

「産後の体型を戻したい」
「赤ちゃんを預けられず、ジムに通えない」
という方も、
お子さまと一緒にご来店いただけます👶

 

 

焦らず、自分のペースで
産後ダイエットを始めていきましょう💪✨

 

 

 

 

 

 

 

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