こんにちは☺️ネクストジム唯一の
女性トレーナー熊木です🐻🌴

 

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お酒をやめずに−9.15kg達成👏✨

 

「ダイエットを始めるなら、
お酒は絶対にやめないといけない」
と思っている方も多いのではないで
しょうか？

 

 

もちろん飲みすぎには注意が必要ですが、
好きなものをすべて我慢する方法では、ス
トレスがたまって長続きしないことも。

 

 

今回はお酒を完全にやめるのではなく、
飲む量や頻度、
おつまみの選び方などを意識しながら、
トレーニングと日々の食事管理を継続。

 

その結果、見事−9.15kgを達成しました😊

 

 

 

Before→Afterを比べると、
お腹や腰まわり、腕や脚のラインまでスッキリ！

 

身体全体が引き締まっているのが分かります。

 

 

 

ダイエットは、好きなものを
すべて禁止する必要はありません。

 

自分の生活に合った方法で、
無理なく続けることが大切です！

 

 

「お酒を楽しみながら痩せたい」という方も、
ぜひお気軽にご相談ください💪✨

 

 

 

 

 

 

 

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