こんにちは☺️ネクストジム唯一の
女性トレーナー熊木です🐻🌴

 

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今回は、トレーナーである私自身が
実践したファスティングの結果をご紹介！

 

準備食からスタートし、
3日間のファスティング、
その後の回復食までを含めた
ファスティングプログラムを実践しました。

 

写真を比較すると、
お腹まわりがすっきりし、
見た目にも変化を感じる結果に✨

 

 

私自身が特に感じたのは、
食生活を見直すきっかけになったこと。

 

ファスティングは単に体重を落とすことだけを
目的にするのではなく、
普段の食事や生活習慣を振り返り、
ダイエットや体質改善を目指すきっかけとして
取り入れることもできます。

 

 

NEXT GYM TOKYOは、
目黒・白金台エリアでダイエットやボディメイクを
サポートする女性専用パーソナルジムです。

 

トレーニングだけでなく、
食事についても一人ひとりの生活スタイルや
目標に合わせてアドバイスしています。

 

 

「ファスティングに興味はあるけれど、
やり方が分からない」
「一人で挑戦するのは少し不安」
「ダイエットを始めるきっかけが欲しい」

 

 

そんな方には、
ご自身に合った方法をご提案します😊

 

 

目黒・白金台でファスティングプログラムや
ダイエットに興味がある方は、
ぜひ一度お気軽にご相談ください✨

 

 

 

 

 

 

 

 

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