「身体が硬くなってきた気がする」
「デスクワークで身体の疲れが抜けにくい」
「仕事のパフォーマンスをもっと上げたい」

 

そんな方におすすめなのが、
女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO
のストレッチコースです😊

 

 

運動や筋トレだけでなく、
身体を整える時間をつくりたい方に向けて、
30分6,050円（税込）・入会金無料で
ご利用いただけるコースをご用意しています！

 

 

 

 

■ パーソナルストレッチとは？

 

 

 

パーソナルストレッチは、
トレーナーのサポートを受けながら、
一人では伸ばしにくい筋肉まで
丁寧にストレッチしていく方法です。

 

「ストレッチをした方がいいのは
分かっているけれど、
自宅ではなかなか続かない」
という方にもおすすめ！

 

 

身体の状態に合わせて
無理のない範囲で行うため、
運動が苦手な方や身体が硬い方でも
気軽に始めていただけます。

 

 

 

 

■ こんな方におすすめです

 

 

 

 

NEXT GYM TOKYOのストレッチコースは、
特に次のような方におすすめです👇

 

 

・身体の柔軟性を高めたい
・デスクワークなどで身体の疲れを感じている
・身体をスッキリさせて仕事に取り組みたい
・運動不足で身体が硬くなっている
・自分ではうまくストレッチできない
・忙しくても身体のケアを習慣にしたい

 

トレーニングを頑張ることだけが
身体づくりではありません。

 

日頃から身体を動かしやすい状態に
整えておくことも、
健康的な生活を続けるためには大切です😊

 

 

 

 

 

■ 身体の柔軟性を高めたい方に

 

 

 

長時間同じ姿勢で過ごしたり、
運動する機会が少なくなったりすると、
身体の動かしにくさを感じることがあります。

 

定期的にストレッチを取り入れ、
普段あまり動かしていない部分まで
しっかり伸ばしていくことで、
身体を動かす習慣づくりにもつながります。

 

 

「昔より身体が硬くなった」
「もう少し身体を動かしやすくしたい」

 

そんな方にも、
週1回からのストレッチがおすすめです✨

 

 

 

 

 

■ 仕事のパフォーマンスを上げたい方にも

 

 

 

忙しい毎日を過ごしていると、
仕事に集中するあまり、
自分の身体のケアは後回しになりがちです。

 

 

だからこそ、
週に一度でも身体と向き合う時間を
つくることが大切。

 

 

NEXT GYM TOKYOのストレッチコースは
1回30分なので、仕事の前後やちょっとした
空き時間にも取り入れやすくなっています。

 

 

身体を動かしてリフレッシュする時間をつくり、
気持ちよく仕事に取り組みたい方にも
おすすめです！

 

 

 

 

■「疲れを取りたい」という方の身体ケアにも

 

 

 

「最近、身体が重い」
「休んでもスッキリしない」
「肩や背中まわりを伸ばしたい」

 

そんなときは、
身体を動かさず休むだけではなく、
無理のない範囲でストレッチを
取り入れるのも一つの方法です。

 

 

パーソナルストレッチなら、
トレーナーに身体の状態や気になる部分を
相談しながら進められます。

 

 

自分の身体をケアする週1回の
メンテナンス時間としてご活用ください！

 

 

 

 

 

■ NEXT GYM TOKYOのストレッチコース

 

 

 

料金はシンプルで、気軽に始めていただけます。

 

 

【ストレッチコース】

 

料金：30分 6,050円（税込）/ 回
入会金：無料

 

週1回から、
ご自身のライフスタイルに合わせて
通っていただけます。

 

 

「パーソナルジムは筋トレをする場所」
というイメージがあるかもしれませんが、
NEXT GYM TOKYOでは、
身体を鍛えるだけでなく、
一人ひとりの目的に合わせた身体づくり・
コンディショニングをサポートしています。

 

 

 

 

 

■ 週1回、30分から身体を整える習慣を

 

 

 

 

身体の柔軟性を高めたい方。

 

仕事のパフォーマンスを上げるために
身体を整えたい方。

 

毎日の疲れをリフレッシュしたい方。

 

まずは週1回・30分から、
自分の身体をケアする時間をつくってみませんか？

 

 

NEXT GYM TOKYOは
女性専用パーソナルジムのため、
女性の方が安心して通いやすい環境を
ご用意しています。

 

 

「トレーニングはちょっとハードルが
高いけれど、ストレッチなら始めてみたい」
という方も大歓迎です✨

 

 

身体を鍛えるだけではなく、
整えることから始める身体づくりを
NEXT GYM TOKYOで始めてみてください！

 

 

 

 

 

 

無料カウンセリング
お問い合わせはこちらから

 

 

▶ 無料カウンセリングのみ (約30分)
▶ 無料カウンセリング + 体験パーソナル (約60分)
　  ¥4,400-(税込)　※当日入会で体験料【0円】！

 

 

 

 

 

【店舗一覧】

 

 

目黒店

 

 

 

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。

 

 

駒込店

 

 

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。

 

 

代々木・新宿店

 

 

 

〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406

代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口　新南改札より徒歩5分です。