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お役立ちコラムColumn

2019.11.12

ヨガと筋トレ、二足の草鞋を履く理由

 

私は一生ヨガと生きていくと決めてました

 

ヨガ人生。

 

その気持ちは今も変わりませんが、、

 

ヨガはポーズに執着しない

 

ポーズができてもできなくても
ありのままの自分を受け入れる
今の自分を知る事が全て

 

 

 

 

アドバイスも敢えてしないこともある

 

その人の気づくタイミングを大事にしたり

 

そのアドバイスが今このタイミングで
その人に必要ではないかもしれない

 

自分で気づく事こそ
その人の宝となるから伝える事で奪ってはならない

 

などなど、ティーチングも奥深い

 

ですが
もう少し歩み寄って
改善できるところは伝えていきたい

 

科学的根拠をベースとした
アドバイスができるようになりたかった

 

だから思い切ってトレーナーになる事を決断

 

 

 

 

ヨガを知ってるからこそ筋トレに活かせる知識

 

 

筋トレを知ったからこそ更なるヨガで導ける力をつけたかった

 

ヨガは言葉にできない深さがある
ヨガの世界は十人十色で、全てがヨガ

 

だけど
筋トレの世界も奥深いと知る事ができた

 

 

 

 

これからも
二足の草鞋を履いて
力強く歩んでいきたい

 

そんな想いでヨガも筋トレも教えています❤️

 

 

 

MAYA

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