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お役立ちコラムColumn

2020.03.16

ファスティングを失敗する人の特徴が判明

こんにちは!
ファスティングマイスターの下平です!

今回はファスティングをやってみるも、思うような結果が出なかったある原因についてお話していきます。

 

結論を先に伝えると、ファスティングを失敗する人は
●ドリンクを飲む前の準備期間/ドリンク後の回復をやらない
●ファスティングドリンク選びのミス
があります。

 

 

 

多くの方はこのミスでせっかっくのファスティングを無駄にしてしまう💦
お金・時間・モチベーションも無駄に。。。

 

では、どうすれば成功するのか?

まずはドリンクを飲む前に準備期間をしっかり作る。
そして、ドリンク期間が終わったら回復期間をしっかりと作る事!

ファスティング=ドリンク期間だけが大切なイメージありますが全ての期間まとめて大切になります。

 

また、ファスティングドリンクは物によっては市販の清涼飲料水と同じ成分と変わらないものも多くあります。安いドリンクほどジュースと一緒の可能性も💦

 

本当にファスティングを気持ちよく成功さたいのなら
プログラムをきちんとこなし、安心安全なドリンク選びを!

 

 

ちなみに過去に清涼飲料水と同じ成分を含んだドリングでファスティングをして
失敗経験をしたトレーナーもいるくらいなんです。それが僕です(笑)

各期間とファスティングドリンク選びについては今後アップ予定ですのでお楽しみ~😊✨
ではではー!!

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