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2019.11.07

今すぐ部屋の掃除して!部屋を片付ければ痩せるよ!!

 

 

こんにちは!
断捨離好きの下平です😊

 

早速ですが
ダイエット中の皆さんの部屋って散らかってませんよね…?

 

 

実は散らかってる自分の部屋を見てると、ストレスを感じ、ストレスを感じる事でドカ食いが増えがちになるんです。実際に部屋が散らかっている時に上記の様に感じたりした事がある人は多いと思います💦

 

 

 

この事は、実際に部屋の汚さと人の心理を研究した結果から、汚い部屋にいる事で自分にとって良くない決断をしやすいという事が明らかにされてます。

 

これは睡眠にも繋がります。
僕らは1日の3分の1の時間は布団の上にいます。

ストレスを感じたまま睡眠をする事で、睡眠の質も下がり痩せない原因にもなりかねない。。。

 

 

なので、痩せたいけど何から始めようか迷ってる時!
まず、部屋にある物を断捨離してみる事をオススメします♪

部屋に無駄な物がなければ、変に何か買う癖もなくなり、ダイエット効果大です!

Let’s 断捨離✨

 

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