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お役立ちコラムColumn

2020.05.01

ダイエットに失敗しない考え方

今回は“ダイエットに失敗しない方法”についてを公開します。

 

そして、先にお伝えします。今回の内容を知ることで、ダイエットに対する考え方がガラリと変わります。

 

 

 

 

 

結論を始めにお伝えします。

 

まず始めに“頑張れること/頑張れないこと”を分けておくことからスタートしてください。

 

 

これができたら、あなたは長期でダイエットを続けることができます。  

 

 

まず、過去にダイエットが続かなかった人は考えてみてください。なぜ続かなかったのかと。

 

きっと、頑張れない事を続けようとして挫折してしまったのではないでしょうか。僕ら人は頑張れない事をやり続けるのは辛いですし、逃げたくなります。なので、今からダイエットする人/既にしてる方。

 

 

まずは、あなたの頑張れることと頑張れないことを分けるリストを作ってみてください。

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