NEXT GYM TOKYO ダイエット・ボディメイク専門ネクストジムトウキョウ 目黒駅徒歩3分 白金台駅徒歩9分

お役立ちコラムColumn

2020.02.05

酒飲み花嫁!?のブライダルダイエット

こんにちはー!
ファスティング講師の下平です(^o^)/

 

 

今回はファスティングに出会うまで、3,000日間以上もの間、アルコール皆勤賞だった人気インスタグラマーのルビさんが、ファスティングに出会いアルコール皆勤をストップできたという驚きのニュースを!!

 

しかも、挙式前の僅か90日で”-5kg”という結果を楽しんでもらいましたー!!
元々、小柄な体系なため今回の推移はホントにすごいんです✨✨

 

 

 

 

 

 

そんなルビさんに今回チャレンジしてもらった内容がコチラ👇

 

①週一のデコルテ/肩甲骨周りを重視した筋力トレーニング
②脂質代謝が苦手なタイプの人だから良質な脂質摂取/お酒好き花嫁なので肝臓をサポートする食材を食べることをベースに食事管理
③休肝日を確保するためにファスティングプログラム導入

 

 

成人してからお酒を飲み続け、やめれなかったお酒を止めることができたファスティングプログラム。恐るべし効果😂

 

ファスティングプログラムのメリットは

●デトックス効果
●脂肪燃焼効果
●リラクゼーション効果

など様々だけど、当ジムはブライダル前の方に大人気!!

 

 

そのうちの1人が今回頑張ってもらったルビさん(^o^)/
実はルビさんファスティングにハマってもうすでに3回やってます(笑)

 

そんなルビさんのお洒落可愛いInstagramはこちらから

https://www.instagram.com/katorubi/?hl=ja

カウンセリングお問い合わせ

無料カウンセリング・体験レッスンなど
お気軽にお問い合わせください。

24時間受付  メールでお問い合わせ

営業時間 8:00~23:45(最終受付22:30)

ACCESS

目黒店

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

目黒駅(JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線)東口・正面口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。

目黒駅からの詳しい道順はこちら

駒込店

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

駒込駅(JR山手線、東京メトロ南北線)南口から徒歩30秒です。

駒込駅からの詳しい道順はこちら
Copyright © NEXT GYM TOKYO All Rights Reserved.