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2019.08.18

朝ごはん食べる時間がない、お寝坊さんには「豆乳」を一杯

こんにちは!

NEXTトレーナーの下平です!

 

毎朝、仕事ギリギリに起きるお寝坊さん。
朝ご飯ちゃんと食べてます??

 

 

朝ごはんは一日を活動していく上で、
非常に大切な食事。

 

 

何も食べなければ午前中力が出なかったり
菓子パンでも食べれば栄養不足で力が出なかったり💦

 

 

 

そして朝のあるあるで寝坊しちゃう事。
誰でも一回は必ずとあるはずですね!

 

 

 

 

寝坊しちゃうと朝ご飯も食べれないし
朝もバタバタで大忙し😢

 

 

 

 

でも、大丈夫。

 

 

 

そんな方にオススメする朝10秒で飲める
朝ご飯的存在の「豆乳」があるんです!

 

 

 

豆乳は
●たんぱく質
●マグネシウム
を多く含む飲み物。

 

 

勿論、飲む豆乳は「無調整豆乳」がオススメです!

 

 

 

豆乳って聞くと女性らしい身体をサポートする「イソフラボン」たっぷりのイメージがあると思われますが、それだけの効果ではない!!

 

 

 

 

 

実を言うと‥

豆乳に含まれる栄養は「最高の睡眠」をサポートしてくれる最強の栄養素も含まれちゃってるんです✨

 

 

 

もちろん!その他の栄養もあります!

 

 

 

 

時間がない朝は
冷蔵庫に常備しておけば安心🥰

 

 

 

 

でも、朝は時間をきちんと作ってご飯を食べてあげた方が良いですからね。笑

 

 

 

健康のためにも!
仕事の効率アップにも!

 

 

 

 

さて!時間がない朝!

 

 

 

朝から菓子パンを頬張る女子と
朝から豆乳を10秒で飲む女子は
どっちが女子力あると思います??

 

 

 

朝から何も食べない男子と
朝豆乳一杯飲む男子は
どっちがエネルギッシュなたくましい男性だと思いますか?

 

 

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